Warsztat Ajurwedyjski : Rytm dobowy i ajurwedyjskie nawyki wspierające zdrowie

Warsztat Ajurwedyjski : Rytm dobowy i ajurwedyjskie nawyki wspierające zdrowie

Zapraszamy na warsztat ajurwedyjski, podczas którego poznasz wskazówki w jaki sposób każdego dnia praktykować ajurwedę i wspierać profilaktykę zdrowia, by móc żyć w pełni swojej mocy.

Ajurweda w sanskrycie tłumaczona jest jako wiedza o życiu. Jest starożytną mądrością, której celem jest zachowanie pełnego zdrowia wykorzystując środki całkowicie naturalne. Poprzez rośliny, które zjadamy, wodę, którą pijemy i powietrze, którym oddychamy stanowimy jedność z naturą. Im bliżej natury jesteśmy tym łatwiej nam zachować pełnię zdrowia.

Ajurweda daje nam konkretne narzędzia i rytuały, dzięki którym wspiera nasze ciało, umysł i duszę.

Poprzez dinacharyę – rutynę dnia codziennego i wykorzystanie naturalnego cyklu organizmu jesteśmy w stanie efektywniej korzystać z naszego potencjału, dbać o zdrowie i wprowadzić w nasz dzień spokój i równowagę.

Program warsztatu obejmuje zagadnienia :
  • czym jest Ajurweda i w jaki sposób wykorzystuje dobrodziejstwo natury w profilaktyce zdrowia
  • czym jest rytm dobowy i w jaki sposób możesz optymalnie wykorzystać naturalny cykl organizmu
  • jakie nawyki i rytuały wprowadzić do swojej rutyny i jak dostosować je do swojej konstytucji, dolegliwości i możliwości
  • w jaki sposób przygotować swoją przestrzeń, co warto mieć w codziennej praktyce i jak wykorzystać to co masz w domu pod ręką
  • czym jest Bhuta Shuddi – praktyka mająca na celu oczyszczenie 5 żywiołów – ognia, powietrza, przestrzeni, ziemi i wody
  • jakie są trzy filary dobrego zdrowia oraz przyczyny i powody powstawania choroby
  • otrzymasz materiały i narzędzia do pracy własnej
Dla kogo jest ten warsztat:
  • dla Ciebie, jeśli chcesz poznać i zrozumieć Ajurwedę
  • dla Ciebie, jeśli pragniesz pogłębić wiedzę o profilaktyce zdrowia
  • dla Ciebie, jeśli chcesz zmienić swoje nawyki i wprowadzić rytuały, które podniosą jakość Twojego życia
  • dla Ciebie, jeśli dużo się u Ciebie się dzieje w ciągu dnia i czasami nie wiesz „w co ręce włożyć”
  • dla Ciebie, jeśli szukasz balansu, chcesz lepiej spać, wesprzeć swoje trawienie oraz naturalne zdolności regeneracji i oczyszczania organizmu
  • dla Ciebie, jeśli chcesz zrobić coś dla Siebie i miło spędzić czas
Czas trwania kursu: 5 godzin

Zapraszamy do kontaktu:

Zaloguj się

Zarejestruj się

Reset hasła

Wpisz nazwę użytkownika lub adres e-mail, a otrzymasz e-mail z odnośnikiem do ustawienia nowego hasła.